1、营养代谢过剩演化的结果使人体血液质量变差。 近年来,随着人们生活水平的提高,“吃得好、吃得多、吃得精”等富营养化的饮食习惯成了人们日常生活中的常态,经数年或十数年不断累积后,便会导致营养代谢过剩长...
糖友一日三餐按啥比例分配营养合适?
吃一直以来一直是糖友们需要时时上心的问题,吃多少,怎么吃,都是学问,今天就和您一起来了解一下一日三餐改如何按比例分配营养。 一、糖友所需要的基本热量: 糖友在摄入的热量中,还是需要经过比较严...
高血糖症及糖尿病并发症如何调理好!
1、高血糖症状的出现表明机体组织细胞代谢障碍发生后糖消耗不完。我们知道,高血糖症状的出现主要是由于体内葡萄糖代谢发生过剩所导致的,而葡萄糖代谢(消耗)的场所主要是在细胞内,因此当人体的糖代谢发生过剩时...
高血糖症及小微血管损伤能被调理好吗?
1、高血糖症发生表明血液质量已变差。当机体糖代谢过剩,外源性葡萄糖的相对增多,入血后的表征即血液内容物血糖的含量出现升高现象,过多的糖类物质同步经肝脏转化为脂质、氨基酸(蛋白质)并引起脂质、蛋白质代谢...
高血糖症与高黏稠血症及其危害
1、高血糖症由机体糖代谢过剩所致。 糖代谢是葡萄糖、糖原等在人体内所进行的一系列复杂且从不间断的生化反应,其中葡萄糖代谢在机体整体糖代谢中占据主要地位。当人体无法自动调控糖类物质代谢并导致整体糖代谢出...
高血糖症状下的免疫力低下可以调理好吗?
1、糖代谢紊乱合并脂质、蛋白质代谢障碍时,会同步发生高黏稠血症及免疫力低下。我们知道,人体内的葡萄糖、脂质和蛋白质之间是可以相互转化的。当机体无法自动调控葡萄糖的代谢时,会引发糖代谢紊乱症状出现。而过...
有肠胃炎症、消化不良的人士, 可以饮用茯茶素吗?
有肠胃炎症、消化不良的人士可以饮用茯茶素,一般建议饭后饮用、分多次均匀饮用。肠胃炎症、肠胃不适、 消化不良等问题,多是由于细菌、病毒、真菌、寄生虫、不良饮食习惯等致病因素导致的消化系统代谢性慢病。 茯...
糖友怎样加餐血糖才稳定?
怎样加餐 在临床工作中,遇到很多“糖友”,认为一日三餐挺好的,干嘛要加餐?面对自己不听话的血糖,束手无策。为什么要加餐,加餐和血糖又有什么关系呢? 为什么要加餐? 首先,糖尿病患者如果不安排加...
糖尿病患者为何不宜饮酒?
糖尿病患者是否可以饮酒呢?一般认为糖尿病患者最好不饮酒,原因有以下几方面: (1)糖尿病人由于糖代谢紊乱,不能像正常人那样在肝脏内贮存葡萄糖,所以肝脏的解毒能力较差,而酒在体内是由肝脏来解毒的,因...
如何吃得饱还不升高血糖?
大家都知道,糖尿病的典型症状是“三多一少”,其中“一多”是多吃,那得了糖尿病为何容易饿?要回答这个问题,我们首先要温习下胰岛素和血糖是如何工作的。 葡萄糖是人体最主要的能量提供者。当我们摄入食物后...
得了糖尿病眼病,我需要在饮食上注意些什么呢?
饮食原则要牢记: 1、糖友应每天计算总热量,不能超标。肥胖的糖友可以减少能量的摄入,减轻体重;消瘦的糖友则需要提高能量的摄入,增加体重,达到标准体重的标准。(BMI=体重(kg)/身高(m)2...
5种对血糖有帮助的杂粮小豆,你试过吗?
糖友的饮食餐桌上经常会出现一些杂粮小豆,例如小米、荞麦、绿豆....他们对控制血糖都有一定的帮助,但是你们知道控糖的原因吗?所含的热量是多少?怎样吃对血糖最有效?...今天就为大家介绍5种。...
糖友吃素食有考究,掌握学问轻松控糖!
不少糖友都知道,蔬菜富含膳食纤维,且热量较低,有助血糖平稳控制,可谓“多多益善”,甚至有糖友已成为素食者。然而,如不加注意,则容易因饮食不均衡而导致营养素缺乏,适得其反!快来一起看看这则指南...
6大蔬菜控糖“明星”,助你把好血糖关!
控糖明星:南瓜 (降低餐后血糖及血液胰岛素水平的同时预防并发症) 控糖元素: 果胶、钴、硒 降糖功效: 南瓜富含果胶,能够缓解肠道对单糖类物质的消化和吸收,使餐后血糖及血液胰岛素水平下降;南瓜中钴...
食物血糖生成指数大全,值得收藏!
GI即是血糖生成指数 ,也就是所摄取食物在体内转换成「糖」的高低比例,糖尿病患者由于胰岛素利用不佳,若是摄取高GI值的食物,容易造成血糖居高不下,影响血糖的控制,一般GI值在40以下的食物,是糖尿病患...
食用绿叶蔬菜的六大原则,绿叶菜怎样吃更降糖?
食用绿叶蔬菜的六大原则 现买现吃: 蔬菜越新鲜,其维生素C含量越高,各种营养素损失越少。虽然我们做不到采摘后就吃,我们可以做到,买来新鲜绿叶蔬菜就吃。 先洗后切: 流水冲洗、先...
糖友该怎么调试自己的心态呢?
良好的心态对于每一个人的健康身体都是一种必不可少的要素,对于糖友来说更甚。 其实消极情绪不仅对病情提供不了任何帮助,还有可能对病情产生负面影响,毕竟血糖也是个很“傲娇”的朋友呢~ 那么,该怎么...