19、如何选择茯茶素的饮用量?

李 老师 2019年11月6日11:47:16茯茶素百问百答评论560 次浏览2685字阅读2分17秒阅读模式

19、如何选择茯茶素的饮用量?

答:1、大学阶段以及成年人可保持日常饮用量2-4包。高中阶段的学生,饮用量日均2包为宜,有早期代谢过剩情况可适当增加饮用量,主要是预防与同步调理基础代谢综合症。小学、初中阶段学生,日均饮用1包即可,不超过2包的量;小学之前儿童阶段,日均饮用茯茶素半包即可,以辅助调理糖、脂、蛋白质等基础营养代谢,预防代谢紊乱发生为主。

2、根据体重来确定每天的饮用量。18岁以上成年男女,体重55kg以下人士,每天饮用2包即可;体重55-70kg人士,每天常规饮用3包;体重70-85kg人士,每天常规饮用4包为宜;体重85kg及以上人士,在每天常规饮用4包基础上,如饮用感受良好,可选择增饮1-2包。

饮用茯茶素以预防同步调理糖、脂、蛋白质等基础营养物质代谢过剩为主。

3、已发生了糖、脂、蛋白质、水、盐、微量元素等基础代谢性慢病的人士,有两种状况:

处于基础代谢过剩阶段、基础代谢性慢病较轻人士,可参照不同体重与饮用量的关系来饮用;处于基础代谢不足阶段、基础代谢性慢病较重人士,尤其是由之前较胖体重下降后变瘦的人士(实际上可能是糖异生引起),每天可以适当加大饮用量,有利于加强茯茶素功能效果的发挥。

在每天饮用2至10包范围内,统计分析茯茶素的实际功能效果与每天饮用量呈正相关函数关系,但并不是说每天饮用越多,效果就越快体现。因个体基础病程差异,需自行优化。

4、胃肠道微生物菌群结构因个人饮食习惯改变而存在动态变化过程,初次饮用茯茶素人士,会有一个茯茶素调理的适应过程,适应快的7天左右即可,适应慢的约20天左右。你会发现强行饮食过量一些,就会快速引起排便反应。胃、肠道适应后,持续常饮即可。

  • 我的微信
  • 微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 微信扫一扫
  • weinxin
百度文库联合喜马拉雅会员特价
李 老师
  • 声明:发布此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与我们联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
  • 转载请注明:19、如何选择茯茶素的饮用量?
百度文库联合喜马拉雅会员特价
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: