49、饮用茯茶素一段时间后，有时感觉到头微痛、头晕，请问是良性“好转反应”吗？

答：饮用茯茶素后，如在一段时间内出现了头痛、头晕等症状时，只要不剧烈、不经常出现、且三五天后能自行消失，那一般都是调理的正常“好转反应”。当人明显感觉到受不了的话，就要另行评估了。

大脑没有储能物质，几乎都用糖来供能，只有在长期饥饿状态下会以脂肪代谢产物酮体来供能。大脑消耗能量占人体总供能的20%-25%，即静息时大脑的耗氧量都能达到人体全身耗氧量的20%左右。一个成年人的大脑每天消耗的糖约120g，这些糖大部分为神经电冲动的钠钾泵供能，所以需要持续地将血糖转运到大脑供其使用。

饮用茯茶素后如产生较轻微头痛，有以下几种原因：

1、饮用茯茶素后，茯茶素会通过调理胃肠道中部分失衡且移位的微生物菌群来减少人体被动吸收营养物质的来源，即相对减少人体从外源性营养物质中所获取的能量，同时会促进人体的新陈代谢，加速体内的营养物质如葡萄糖、脂肪等的代谢。如此一来，为了维持人体正常的物质与能量供应，就会促使人体主动消耗自身原有储存的营养物质来供能。但这个供能机制和过程相对会延缓一些，致使人体出现短时间内能量供应不充足的现象，此时会出现程度不一的饥饿感。尤其在餐前饮用茯茶素时，感受更明显一些。

一旦能量供应未跟上，对人体影响最大的就是大脑，会导致大脑在一段时间内能量供应不足，并刺激相关神经中枢，由相应的神经纤维末梢细胞感受到以后，便会导致痛觉的产生。

2、饮用茯茶素一段时间后，茯茶素通过优化相关载脂蛋白（高密度脂蛋白胆固醇）的含量来持续改善血液质量，此时血管中的血液会逐步变得鲜红、清亮、流动性好，物质运输能力逐步提升，从而使得人体各级血管中的血液流速比以往稍稍加快一点，大脑部位的血管血液流速亦如是。大脑部位的血管，包括血脑屏障的血管在血液质量持续改善、微循环障碍持续疏通的进程中，血液流速稍微加快，便会打破以往人体大脑血管所形成的动态平衡，此时就会有不适感，表现为能忍受的头痛、恶心等。

3、人整体的调节机制是由神经调节和体液调节组成的，体液调节受神经调节所支配，两者是相互协作、相互依存的关系。体液调节中产生的相关激素、酶等物质可以影响到神经调节，也会影响大脑神经中枢的相关功能。饮用茯茶素后，茯茶素通过调理营养物质的代谢，调理血症异常及疏通微循环障碍，让人体内分泌系统保持平衡，重新发挥内分泌系统中各器官的正常生理功能。此时分泌的某些激素（如胃肠道分泌的激素等）可反过来影响到神经中枢系统，引起局部疼痛感的出现。

4、与此同时，促进相应器官组织细胞自主复制生长、修复炎症损伤等是主动耗能的生理过程，叠加相应器官组织细胞糖供应不足、耗糖不充分等情况的存在，将导致机体出现能量供应临时性不充分的现象，给人体带来的感觉便是身体出现疲倦感、头晕、心慌等。

饮用茯茶素后感觉到头痛、头晕等症状，此时需注意均衡营养、及时吃一点食物或随即吃一些零食即可缓解、改善。一般在保证饮食结构均衡且较充足的情况下，三五天至一周左右时间就会消失，只要不剧烈都是“好转反应”。