1、标准冲饮方法：将一包（1克）TNA·茯茶素沿切口撕开后倒入杯中，加入400mL左右饮用水，也可先倒好水再倒入茯茶素，待茯茶素全部溶于水即可饮用。
茯茶素用热水、温水、凉水皆可冲饮，水温可根据个人习惯选择。不同水温口感略有不同，功能作用是一样的。出门在外时，可随身携带瓶装饮用水，将一包茯茶素倒入瓶装（建议300—500mL）纯净水或矿泉水中，摇匀后即可饮用。
2、茯茶素吸水性强，容易形成水分子膜，在静置的冷水中，需要较长时间才能完全溶解，晃动、搅拌、添加热水等方法均能帮助快速溶解。条件合适的情况下，建议倒入茯茶素后先加一半热水（200mL左右），然后轻轻晃动或搅拌，茯茶素快速溶解后再加入冷水调至合适水温饮用。无热水或喜欢冷水冲饮的，建议先晃动或搅拌十多秒至完全溶解后再饮用。容器较小又不能密封的可以先倒一半的水量，晃动或搅拌至完全溶解（防止洒出）后，再加入另一半水量饮用。
建议冲好的一杯/瓶茯茶素，分多次饮用完，不建议一次性全部喝完，便于身体能更好地均匀吸收茯茶素功能成分，可避免或减轻部分用户因饮用太快、功能作用过于集中带来的不适感。
身体基础代谢相对较好的人士，任意时间均可饮用，可根据生活习惯自主安排。基础代谢稍差人士请参照对应体质人群饮用方法。部分人士饮用茯茶素后精神旺盛持续时间较长，可在入睡2小时前就饮用完。
3、茯茶素有明显的抗疲劳及增强营养代谢能力的作用，而且茯茶素的包装便于携带，可在外工作、应酬、旅行时随时饮用。如经常驾车人士在车上预先放一盒茯茶素和若干瓶装饮用水，以方便驾车时冲饮缓解疲倦；短时出行、办公、休闲等也可在口袋里放几条茯茶素，随身携带饮用水或在便利店购买瓶装饮用水来冲饮茯茶素。
茯茶素是国奖成果转化的功能性营养食品，具有多种活性微量元素供给、广谱抑菌、抗氧化损伤、辅助降解等基础功能作用。每天饮用1-3包，即能全面补全人体细胞代谢所必需的微量元素，从而辅佐人体细胞新陈代谢正常且精准的进行，保障血液质量良好，保持人体免疫力及自愈力强大，逐步实现糖、脂、蛋白质等营养物质代谢合成与代谢分解的动态平衡，实现对代谢性慢病的防控及逆转。
部分人士饮用茯茶素有一个适应期（一个星期左右），刚开始饮用时会因茯茶素功能作用明显、起效快，身体未能及时适应而出现头晕、刮油等感受。建议初饮人士从每天用餐后淡饮1条开始，适应后再根据需求选择合适的饮用量及冲饮方式。
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