怎样加餐   在临床工作中，遇到很多“糖友”，认为一日三餐挺好的，干嘛要加餐?面对自己不听话的血糖，束手无策。为什么要加餐，加餐和血糖又有什么关系呢?   为什么要加餐？ 首先，糖尿病患者如果不安排加...

     不少糖友都知道，蔬菜富含膳食纤维，且热量较低，有助血糖平稳控制，可谓“多多益善”，甚至有糖友已成为素食者。然而，如不加注意，则容易因饮食不均衡而导致营养素缺乏，适得其反！快来一起看看这则指南...

  控糖明星：南瓜 （降低餐后血糖及血液胰岛素水平的同时预防并发症） 控糖元素： 果胶、钴、硒 降糖功效： 南瓜富含果胶，能够缓解肠道对单糖类物质的消化和吸收，使餐后血糖及血液胰岛素水平下降；南瓜中钴...

  食用绿叶蔬菜的六大原则     现买现吃：   蔬菜越新鲜，其维生素C含量越高，各种营养素损失越少。虽然我们做不到采摘后就吃，我们可以做到，买来新鲜绿叶蔬菜就吃。   先洗后切：   流水冲洗、先...

以下这些情况，您是否也有过？一起来看看......   糖友马大姐因害怕血糖升高，不敢多吃饭，早餐只喝了一碗豆浆，中午只吃两个鸡蛋和一杯不加糖的牛奶，餐后2小时去医院查血糖，结果血糖不仅没降低反而更高...

【健康知识分享】糖友一日三餐按啥比例分配营养合适？ 吃一直以来一直是糖友们需要时时上心的问题，吃多少，怎么吃，都是学问，一起来了解一下一日三餐改如何按比例分配营养。一、糖友所需要的基本热量：糖友在摄入...