糖友一日三餐按啥比例分配营养合适?

   吃一直以来一直是糖友们需要时时上心的问题,吃多少,怎么吃,都是学问,今天就和您一起来了解一下一日三餐改如…

糖友怎样加餐血糖才稳定?

怎样加餐   在临床工作中,遇到很多“糖友”,认为一日三餐挺好的,干嘛要加餐?面对自己不听话的血糖,束手无策。…

如何吃得饱还不升高血糖?

大家都知道,糖尿病的典型症状是“三多一少”,其中“一多”是多吃,那得了糖尿病为何容易饿?要回答这个问题,我们首…

得了糖尿病眼病,我需要在饮食上注意些什么呢?

  饮食原则要牢记:   1、糖友应每天计算总热量,不能超标。肥胖的糖友可以减少能量的摄入,减轻体重;消瘦的糖…

5种对血糖有帮助的杂粮小豆,你试过吗?

     糖友的饮食餐桌上经常会出现一些杂粮小豆,例如小米、荞麦、绿豆….他们对控制血糖都有一定的…

糖友吃素食有考究,掌握学问轻松控糖!

     不少糖友都知道,蔬菜富含膳食纤维,且热量较低,有助血糖平稳控制,可谓“多多益善”,甚至有糖友已成为素…

6大蔬菜控糖“明星”,助你把好血糖关!

  控糖明星:南瓜 (降低餐后血糖及血液胰岛素水平的同时预防并发症) 控糖元素: 果胶、钴、硒 降糖功效: 南…

食用绿叶蔬菜的六大原则,绿叶菜怎样吃更降糖?

  食用绿叶蔬菜的六大原则     现买现吃:   蔬菜越新鲜,其维生素C含量越高,各种营养素损失越少。虽然我…

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别以为吃的少了,血糖就不升高?

以下这些情况,您是否也有过?一起来看看……   糖友马大姐因害怕血糖升高,不敢多吃饭,…

改变饮食顺序和食物比例的一个小改变,降体重又稳血糖!

一个小改变,降体重又稳血糖! 大家可以回想一下,自己吃饭的时候,一般先吃什么呢? 可别小看了先吃什么、后吃什么…

为何宜食植物油而应少食动物脂肪?

为何宜食植物油而应少食动物脂肪?

通常我们食用的脂肪食物可分两大类,一类是动物性脂肪,如:烹调用的牛油、猪油、羊油等,还有肉、乳、蛋中的脂肪,这…

糖尿病饮食:微量元素不可或缺

  糖尿病在生活当中是比较普遍的,我们大家所认识到的这种疾病,危害性非常的大,主要来自于这种疾病的并发症。 对…

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