糖尿病饮食 | 茯茶素健康家园

茯茶素百问百答

茯茶素的标准冲饮方法

1、标准冲饮方法：将一包（1克）TNA·茯茶素沿切口撕开后倒入杯中，加入400mL左右饮用水，也可先倒好水再倒入茯茶素，待茯茶素全部溶于水即可饮用。茯茶素用热水、温水、凉水皆可冲饮，水温可根据个人习...

03月15日1,748 次浏览评论

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创新科普知识

茶，茯砖茶，全金花茯茶，茯茶素

1. 茶，作为具有约两千年历史的食品饮料，围绕它已经形成了中国独有的“茶”文化。其自古存在于茶马古道对外贸易的高档出口商品中，承载了太多与中国经济、文化相关联的故事，展现出了厚重的价值。茶叶是从多年...

02月06日1,580 次浏览评论

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健康知识分享

糖友一日三餐按啥比例分配营养合适？

吃一直以来一直是糖友们需要时时上心的问题，吃多少，怎么吃，都是学问，今天就和您一起来了解一下一日三餐改如何按比例分配营养。一、糖友所需要的基本热量：糖友在摄入的热量中，还是需要经过比较严...

07月25日2,067 次浏览评论

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健康知识分享

糖友怎样加餐血糖才稳定？

怎样加餐在临床工作中，遇到很多“糖友”，认为一日三餐挺好的，干嘛要加餐?面对自己不听话的血糖，束手无策。为什么要加餐，加餐和血糖又有什么关系呢? 为什么要加餐？首先，糖尿病患者如果不安排加...

07月11日2,151 次浏览评论

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健康知识分享

如何吃得饱还不升高血糖？

大家都知道，糖尿病的典型症状是“三多一少”，其中“一多”是多吃，那得了糖尿病为何容易饿?要回答这个问题，我们首先要温习下胰岛素和血糖是如何工作的。葡萄糖是人体最主要的能量提供者。当我们摄入食物后...

07月09日2,223 次浏览评论

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健康知识分享

得了糖尿病眼病，我需要在饮食上注意些什么呢？

饮食原则要牢记： 1、糖友应每天计算总热量，不能超标。肥胖的糖友可以减少能量的摄入，减轻体重；消瘦的糖友则需要提高能量的摄入，增加体重，达到标准体重的标准。（BMI=体重(kg)/身高（m）2...

07月08日2,382 次浏览评论

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健康知识分享

5种对血糖有帮助的杂粮小豆，你试过吗？

糖友的饮食餐桌上经常会出现一些杂粮小豆，例如小米、荞麦、绿豆....他们对控制血糖都有一定的帮助，但是你们知道控糖的原因吗？所含的热量是多少?怎样吃对血糖最有效?...今天就为大家介绍5种。...

07月07日2,201 次浏览评论

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健康知识分享

糖友吃素食有考究，掌握学问轻松控糖！

不少糖友都知道，蔬菜富含膳食纤维，且热量较低，有助血糖平稳控制，可谓“多多益善”，甚至有糖友已成为素食者。然而，如不加注意，则容易因饮食不均衡而导致营养素缺乏，适得其反！快来一起看看这则指南...

07月06日1,370 次浏览评论

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6大蔬菜控糖“明星”，助你把好血糖关！

控糖明星：南瓜（降低餐后血糖及血液胰岛素水平的同时预防并发症）控糖元素：果胶、钴、硒降糖功效：南瓜富含果胶，能够缓解肠道对单糖类物质的消化和吸收，使餐后血糖及血液胰岛素水平下降；南瓜中钴...

07月05日1,800 次浏览评论

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食用绿叶蔬菜的六大原则，绿叶菜怎样吃更降糖？

食用绿叶蔬菜的六大原则现买现吃：蔬菜越新鲜，其维生素C含量越高，各种营养素损失越少。虽然我们做不到采摘后就吃，我们可以做到，买来新鲜绿叶蔬菜就吃。先洗后切：流水冲洗、先...

07月02日1,629 次浏览评论

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健康知识分享

别以为吃的少了，血糖就不升高？

以下这些情况，您是否也有过？一起来看看...... 糖友马大姐因害怕血糖升高，不敢多吃饭，早餐只喝了一碗豆浆，中午只吃两个鸡蛋和一杯不加糖的牛奶，餐后2小时去医院查血糖，结果血糖不仅没降低反而更高...

06月28日1,477 次浏览评论

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健康知识分享

改变饮食顺序和食物比例的一个小改变，降体重又稳血糖！

一个小改变，降体重又稳血糖！大家可以回想一下，自己吃饭的时候，一般先吃什么呢？可别小看了先吃什么、后吃什么的进食顺序，这可是能够影响餐后血糖的大事。今天就给大家讲讲，吃饭顺序的问题。首先，大家...

06月27日2,020 次浏览评论

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健康知识分享

为何宜食植物油而应少食动物脂肪？

通常我们食用的脂肪食物可分两大类，一类是动物性脂肪，如：烹调用的牛油、猪油、羊油等，还有肉、乳、蛋中的脂肪，这类脂肪除鱼油外，含饱和脂肪酸多，可使血清胆固醇升高。另一类是植物油，包括：花生油、豆...

06月26日1,328 次浏览评论

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健康知识分享

糖尿病饮食：微量元素不可或缺

糖尿病在生活当中是比较普遍的，我们大家所认识到的这种疾病，危害性非常的大，主要来自于这种疾病的并发症。对于糖尿病疾病的治疗，除了饮食控制，还需要补充一些微量元素，下面具体介绍一下糖尿病疾病患者需...

06月24日1,339 次浏览评论

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茯茶素的标准冲饮方法

茶，茯砖茶，全金花茯茶，茯茶素

糖友一日三餐按啥比例分配营养合适？

糖友怎样加餐血糖才稳定？

如何吃得饱还不升高血糖？

得了糖尿病眼病，我需要在饮食上注意些什么呢？

5种对血糖有帮助的杂粮小豆，你试过吗？

糖友吃素食有考究，掌握学问轻松控糖！

6大蔬菜控糖“明星”，助你把好血糖关！

食用绿叶蔬菜的六大原则，绿叶菜怎样吃更降糖？

别以为吃的少了，血糖就不升高？

改变饮食顺序和食物比例的一个小改变，降体重又稳血糖！

为何宜食植物油而应少食动物脂肪？

糖尿病饮食：微量元素不可或缺

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