答：您饮用茯茶素后，感觉到睡眠不太好，可以选择调整一下饮用时间。以后您可以早上在早饭后，大概8点左右饮用一包，下午午饭后，大概2点左右饮用一包，晚上晚饭前，大概5点半左右到6点之间饮用一包。建议您晚上...