71、饮用茯茶素后,感觉到肚子饿,可以吃一点东西吗?

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所属分类:茯茶素百问百答
71、饮用茯茶素后,感觉到肚子饿,可以吃一点东西吗?
 
答:饮用茯茶素以后,感觉到饿时,可以吃一点东西补充一下能量。
 
茯茶素可以帮助人体调节胃肠道内微生物菌群的数量与规模、调节人体消化系统的消化吸收等代谢功能。在这个过程中,茯茶素也会参与到机体脂质物质、糖类物质、蛋白质等营养物质的代谢中。当机体中一些组织细胞因血液流动顺畅、机体能量供应正常,自身能够利用营养物质进行正常的新陈代谢时,在一定程度上,这就会加速机体对各供能物质的代谢利用。
 
所以饮用茯茶素后,部分人士代谢增强,会感觉到饿得快,同时可能因饥饿而导致心慌、头晕等现象出现。这个时候,可以吃一些零食及时补充能量,补充体内能量的缺失。
 
人体的身体健康状态、身体感受与日常饮食习惯有较大关系。饮用茯茶素后,感觉到饥饿感增强时,同样可以只在吃三餐的时候,保持均衡且正常份量的饮食即可。最好根据自己的饮食习惯、身体感受等来逐步调节食物摄取量,以便达到机体的消化代谢平衡状态。
 

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