87、茯茶素饮用量与科学饮用

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87、茯茶素饮用量与科学饮用

1、不同年龄段与饮用量

①大学阶段以及成年人可保持日常饮用量2-4包。
②高中阶段的学生,饮用量日均2包为宜,有早期肥胖症、女生月经不调、男生青春痘严重、易发生感染性炎症者,可适当增加饮用量,主要是预防与同步调理基础代谢综合症。
③小学、初中阶段学生,大多数学生本人及家长反馈,日均饮用1包即可,不超过2包的量。
④小学之前儿童阶段,根据大多数家长反映,日均饮用茯茶素半包即可,冲水350mL左右淡饮为佳,可选择兑新鲜牛、羊奶饮用更香甜可口,以辅助调理糖、脂、蛋白质等基础营养代谢,预防代谢紊乱发生为主。

2、不同体重与饮用量:

①18岁以上成年男女,体重55kg以下人士,每天饮用2包即可。
②体重55-70kg人士,每天常规饮用3包。
③体重70-85kg人士,每天常规饮用4包为宜。
④体重85kg及以上人士,在每天常规饮用4包基础上,如饮用感受良好,可选择增饮1-2包。

饮用茯茶素以预防同步调理糖、脂、蛋白质等基础营养物质代谢过剩为主,防止基础病发生发展。

3、基础病轻重与饮用量。已发生了糖、脂、蛋白质、水、盐、微量元素等基础代谢性慢病的人士,有两种状况:

①处于基础代谢过剩阶段、基础代谢性慢病较轻人士,可参照不同体重与饮用量的关系来饮用。
②处于基础代谢不足阶段、基础代谢性慢病较重人士,尤其是由之前较胖体重下降后变瘦的人士(实际上可能是糖异生引起),每天可以适当加大饮用量,有利于加强茯茶素功能效果的发挥。

在每天饮用2至10包范围内,统计分析茯茶素的实际功能效果与每天饮用量呈正相关函数关系,但并不是说每天饮用越多,效果就能更快呈现。因个体基础病程差异,需自行优化。

4、饮用茯茶素与服药。饮用茯茶素期间,需要打针、吃药人士,建议错开1个小时左右服药、打针。不建议停饮茯茶素,可以根据个人身体已明显变好的状况,自行选择减少用药量,逐步停药等。

李, 元坝

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