87、茯茶素饮用量与科学饮用

1、不同年龄段与饮用量：

①大学阶段以及成年人可保持日常饮用量2-4包。
②高中阶段的学生，饮用量日均2包为宜，有早期肥胖症、女生月经不调、男生青春痘严重、易发生感染性炎症者，可适当增加饮用量，主要是预防与同步调理基础代谢综合症。
③小学、初中阶段学生，大多数学生本人及家长反馈，日均饮用1包即可，不超过2包的量。
④小学之前儿童阶段，根据大多数家长反映，日均饮用茯茶素半包即可，冲水350mL左右淡饮为佳，可选择兑新鲜牛、羊奶饮用更香甜可口，以辅助调理糖、脂、蛋白质等基础营养代谢，预防代谢紊乱发生为主。

2、不同体重与饮用量：

①18岁以上成年男女，体重55kg以下人士，每天饮用2包即可。
②体重55-70kg人士，每天常规饮用3包。
③体重70-85kg人士，每天常规饮用4包为宜。
④体重85kg及以上人士，在每天常规饮用4包基础上，如饮用感受良好，可选择增饮1-2包。

饮用茯茶素以预防同步调理糖、脂、蛋白质等基础营养物质代谢过剩为主，防止基础病发生发展。

3、基础病轻重与饮用量。已发生了糖、脂、蛋白质、水、盐、微量元素等基础代谢性慢病的人士，有两种状况：

①处于基础代谢过剩阶段、基础代谢性慢病较轻人士，可参照不同体重与饮用量的关系来饮用。
②处于基础代谢不足阶段、基础代谢性慢病较重人士，尤其是由之前较胖体重下降后变瘦的人士（实际上可能是糖异生引起），每天可以适当加大饮用量，有利于加强茯茶素功能效果的发挥。

在每天饮用2至10包范围内，统计分析茯茶素的实际功能效果与每天饮用量呈正相关函数关系，但并不是说每天饮用越多，效果就能更快呈现。因个体基础病程差异，需自行优化。

4、饮用茯茶素与服药。饮用茯茶素期间，需要打针、吃药人士，建议错开1个小时左右服药、打针。不建议停饮茯茶素，可以根据个人身体已明显变好的状况，自行选择减少用药量，逐步停药等。